Максимална природна светлина
Како и сите живи суштества, на луѓето им треба сончева светлина: тоа директно влијае на нашата состојба. Во добро време, едно лице е исполнето со енергија, и во дождливо време често сака да спие. Колку повеќе сонце влегува во собата во текот на денот, толку е посилен имунитетот. Затоа, толку е важно да се размисли за дизајнот на отворот на прозорецот до најмалите детали: завесите треба да дозволат светлината да продира од улицата точно кога тоа е потребно. Во топла сезона, пожелно е прозорците да се отворат што е можно пошироко - сончевите зраци се извор на витамин Д, што директно влијае на расположението на една личност, а исто така ја дезинфицира просторијата.
Малку за вештачко осветлување. Топлото светло смирува и релаксира, мекото амбиентално светло промовира релаксација, ладното ја зголемува продуктивноста, а пулсирачката светлина предизвикува замор и непријатност.
Контрола на ситуацијата
За да се намали вознемиреноста, едно лице мора да има можност да ја контролира околината. Станот мора да се организира така што количината на светлина и свеж воздух, температурата и обемот на звуците се под контрола. Завесите за затемнување ќе помогнат, што ќе ги намали негативните влијанија од улицата: фенер што свети низ прозорецот, curубопитни погледи од соседите, сонцето што изгрева од креветот пред време. Грејач или климатик е погоден за прилагодување на температурата. Ако големо семејство живее во стан, важно е да имате личен „остров на мирот“ каде сè ќе биде предмет на сопствените правила, дури и ако тоа е само работно место зад завесата.
Ако не ви се допаѓа погледот од прозорецот, постојат неколку начини да го поправите: витражни бои или филм, висечки саксии со растенија, вазни со свежо цвеќе или гранки, врамени рамки на прозорецот, венци, завеси за текстил, ролетни.
Среќен шик
Познатиот американски декоратор atонатан Адлер (автор на најпродавани книги за дизајн на ентериер) разви свој принцип, на кој се придржува во својата работа. Тој верува дека луксузен дом не е богато опремена палата или стан со модерен мебел, туку оној што ја изразува страста на неговиот сопственик и е исполнет со топлина и удобност. Ј.Адлер е сигурен дека најмоќните антидепресиви се лимонот, портокаловата, розовата и другите светли бои, но бежот, напротив, ве тера во депресија. Декораторот советува да експериментира и да ги крши каноните, без страв од боја и, соодветно, на самиот живот.
Работи што треба да го свртат вниманието
Така што атмосферата во просторијата не потиснува, просториите треба да имаат такви елементи на кои е пријатно да им го префрлите вниманието, особено ако треба да се занимавате со монотони активности подолго време. Психолозите ве советуваат да закачите слики со пејзажи и други уметнички дела, свои успешни фотографии и слики од вашите најблиски на идот. Аквариум или фонтана, јога или подлога за вежбање (ако сакате спорт) и телевизор со конзола за игри се совршени.
Магијата на редот
Мари Кондо, автор на „Магијата за средување што го менува животот: Јапонската уметност да се ослободиме од несаканите работи и да организира простор“, ги смени животите на илјадници луѓе кои успеаја да се ослободат од непотребни работи, со што ги редефинираа своите погледи на животот. Мари апелира да ги чува дома само оние предмети што предизвикуваат радост. Ова обучува значаен пристап кон потрошувачката, а исто така го намалува нивото на стрес, бидејќи работите што не ви се допаѓа престануваат да треперат пред вашите очи. Многумина се плашат да се ослободат од непотребното, жалат за потрошените пари, а исто така чуваат бескорисни подароци од најблиските. За да се ослободите од чувството на вина за време на „разоткривањето“, работите мора да се „заблагодарат за услугата“ и да им се пренесат на оние на кои им е потребна помош.
Семејни вредности
Секој доказ за семејната историја дава чувство на припадност кон нешто поголемо, како и чувство на поддршка во циклусот на живот. Не треба да се ослободувате од вредните мошти - оставете неколку предмети да останат во куќата, потсетувајќи на баби и дедовци. Денес, дури и стариот советски мебел лесно може да се вклопи во модерен ентериер: реновиран или вештачки остарен. Гроздобер предмети - керозин ламби, ретро фрижидер ЗИЛ, советско радио - ќе ја направат внатрешноста навистина оригинална. Дури и ако ниту една од семејните работи не преживеала, на битпазар можете да најдете соодветен предмет: оставете ја приказната да започне со тоа.
Рачно изработено
Секогаш има место за хоби во среќен дом: убавината на рачната работа тешко може да се прецени! Хоби го ублажува стресот и го одвлекува вниманието од лошите мисли. Во игла, не е корисен само процесот, туку и резултатот. Многу предмети може да се направат самостојно со помош на импровизирани алатки и непотребни работи - облека, хартија, дрвени блокови - и да се добие производ кој ќе стане внатрешна декорација. Дури и брз поглед на тоа може да разбуди пријатни спомени.
Мини градина
Друг начин да ја намалите вашата вознемиреност е да стекнете домашни растенија. Свежо цвеќе ја прават домашната средина уште поудобна и го прочистуваат воздухот. За да се ослободите од токсичните материи во воздухот и јаглерод моноксидот во кујната, треба да купите хлорофитум. Дракаена убива патогени бактерии, а монстерата ја намалува концентрацијата на соли на тешки метали. Многу растенија се јадат и може да се одгледуваат во саксии веднаш на прозорецот: копра, магдонос, босилек, нане и мелиса.
Минимален визуелен шум
Ако се уморите веднаш штом сте во собата, тоа може да се должи на визуелниот шум. Не станува збор само за нарушување и голем број работи, туку и за разни дезени и украси. Присуството на обрасци на тапети, завеси и тапацир за мебел може да доведе до иритација и расеаност. Не треба да се занесувате со светли ленти, точки, мали отпечатоци и шарени чекови: оставете ги да не сочинуваат повеќе од 20% од целиот ентериер.
Едноставно чистење
Лице кое сака ред може да чувствува стрес кога е во нечистена куќа. Чистењето е забавно за некои, но ако процесот стане секојдневна рутина, може да биде тешко да се контролирате. За да си го олесните животот, треба да изберете завршни работи и мебел за кои не е потребна посебна грижа. Чистењето станува потешко ако станот:
- Многу сјајни и рефлектирачки површини (ретровизори, кујнски фронтови).
- Престилка изработена од мали плочки, мозаици.
- Изобилство на работи на отворени полици.
- Многу текстил (теписи, завеси, перници).
- Лошо замислен систем за складирање, поради кој работите не се на место.
Правејќи неколку наши совети во пракса, ќе почувствувате како стресот е намален и перцепцијата за вашиот дом е променета. Ваквите трансформации секако ќе имаат корист и ќе ја променат микроклимата во семејството.
